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Ist mein Traningsplan so OK. Hab 2monate Gk

Frage am: 2018-12-03 23:45:21]

Erklärung:
Ein freund hat mir den Traningsplan empfohlen und Find den eigentlich ganz gut. Zu meiner Person bin 15 Jahre alt wiege 73kg und bin ungefähr 1,86 groß. Ich will Masse aufbauen und jetzt meine Frage ist der Traningsplan so OK oder kann man noch was verbessern. kann ich am Bein tag noch was anderes mit trainieren da nur Bein langweil ist.
SO :rücken,bizeps
Mo:Brust,Trizeps
Di:Frei
mi :beine,waden,
do :
fr :schultern,nacken,bizeps
Antwort:
Diese Frage ist unbeantwortet.

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