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Wie kann ich dem Übertraining entgegenwirken?

Frage am: 2018-07-25 12:40:44]

Erklärung:
Ich trainiere seit ca. 7 Monaten und bin noch motiviert wie am ersten Tag. Doch hier liegt das Problem, denn jetzt
(in den Sommerferien) mache ich um die 2h Trainingseinheiten am Tag da es mir solchen Spaß macht. Nun fällt es mir aber extrem schwer genug zu essen zumal ich oft das Frühstück verschlafe.
Auch mache ich mir Sorgen um die Regenerationszeit.
Wie kann ich mein Training beibehalten und trotzdem aufbauen?

Ps. Ich mache einen Oberkörper - unterkörpersplit und trainiere zu Hause da ich noch nicht 16 bin.
Antwort:
Diese Frage ist unbeantwortet.

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