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Cardio in der Regenerationsphase vom Muskelaufbau?

Frage am: 2018-07-04 18:10:19]

Erklärung:
Hallo,
ich bin noch ein Anfänger im Bereich Muskelaufbau.
Ich möchte Muskeln aufbauen und auch Fett abbauen.
Ich bin schon von 90Kg, auf 75 Kg Körpergewicht runtergekommen (Durch Jogging). 21, männlich, Dünn, leichte Fettansätze am Bauch.

Ich mache meistens Muskeltraining im Bereich:
Brust, Bizeps, Trizeps und Bauch.

Ist es kontraproduktiv, wenn ich während der Regenerationsphase, also während ich noch Muskelkater habe, statt Pause, einfach bspw. Joggen gehe oder nicht?

(Gilt nur wenn ich Brust,Bizeps,Trizeps,Bauch-Training mache, nicht während der Regenerationsphase nach dem Beintraining)
Antwort:
Diese Frage ist unbeantwortet.

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